大发888体育:每年入伏,必做一罐鲜味红糖姜枣膏,细滑无渣口感辣而不呛

2020-07-28 26 views 0

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今年的三伏长夏比往年多10天,人们经常误认为“阳气旺”就掉以轻心地喝冰饮,雪糕,吹空调等,实际上阳气最旺的炎天,我们的毛孔是呈扩张状态,病毒反而更容易浑水摸鱼。这是一年中最热的时节,出门5分钟,出汗3小时的状态,反而会显得人更虚弱,汗液也是我们人体内消耗的营养,若是我们体内再不停的喝进去冷饮,雪糕这些冰凉食物,会加重虚寒的可能。以是许多学者都市推荐在这个三伏天做“冬病夏治”的事情,例如贴三伏贴,拔罐,刮痧等等,这一系列的外在动作都是希望把体内的寒排出来,以是我们更应该配合内在的饮食,把寒排得更好。

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那我们应该吃什么来配合呢?古语云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。以是我们炎天正好吃姜!姜在一样平常生涯中,经常扮演着配角的戏份,可是这配角往往是点睛之笔。没有了姜,感受我们的菜品会蒙上一层灰。那我们到底怎样吃才会让姜在炎天辅助我们提高抵御能力呢?

有些同伙会知道做姜枣茶来配合,然则我们天天能坚持煮的人不多,以是我们想到一个好的设施,可以轻松天天一勺,用热水化开,待温热的时刻喝下,利便多了。下面我们一起来看看怎么做,才气做到细滑无渣,口感辣辣的,然则不会呛喉咙呢?有些饮用的禁忌我写在文末,记得查看哦!

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【红糖姜枣膏】

食材:黄姜200g 红枣200g(我用的是灰枣)甘蔗红糖250g

准备事情:密封玻璃瓶提前蒸煮10分钟,消毒后晾干备用。

详细做法:

1、把生姜和红枣用面粉水浸泡15分钟后,洗濯清洁,我们的姜皮是不能去掉的,姜皮留着一起煮会不容易上火。

2、红枣去核,可以用刀拍扁红枣后容易把核取出来,或者用铰剪剪开,取出核都行,看自己喜欢。

3、配合高转速破壁机,把生姜,红枣加进去,然后放入饮用水至1500ml,水量控制在这个量主要是我思量了自己的锅容量和熬制的时间,由于久煮红枣皮的补血身分才会被完全熬出来,最好能熬制40分钟以上,最后启动浓汤程序。

4、一样平常破壁机都有浓汤模式,打的时间会长一点,口感对照细腻,而且无渣,打出来的姜枣浓浆会热一些,等下煮的时刻会快些煮沸,打完也许获得1700ml的浆。

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